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沖 縄 剛柔 流 空手道
Programma tecnico dal 9° al 8° Kyu White Belt to White Belt 2 Stripe
Seminario
  • Partecipa a un Seminario Nazionale
Kata
  • Taikyoku Gedan
  • Taikyoku Empi Go
Kihon Kata
  • Jodan e Chudan Mae Te Tsuki (Heiko Dachi), Gedan Mae Te Tsuki (Yokomuchi Shiko Dachi)
  • Jodan Age Uke/Chudan Yoko Uke (Heiko Dachi), Gedan Barai (Yokomuchi Shiko Dachi)
  • Seiken Oi Tsuki (Zenkutsu Dachi )
  • Seiken Gyaku Oi Tsuki (Zenkutsu Dachi )
  • Ren Tsuki (Zenkutsu Dachi )
  • Jodan Age Uke/Gyaku Tsuki (Zenkutsu Dachi )
  • Chudan Yoko Uke/Gyaku Tsuki (Zenkutsu Dachi )
  • Chudan Uchi Uke/Gyaku Tsuki (Zenkutsu Dachi )
  • Gendan Barai/Gyaku Tsuki (Zenkutsu Dachi )
  • Mae Hiji Ate (Zenkutsu Dachi)
  • Jodan Oi Tsuki (Sanchin Dachi) / Chudan Oi Tsuki (Sanchin Dachi) / Gedan Oi Tsuki (Naname Shiko Dachi) 6 gradini anteriori sinistro e destro – Jodan Age Uke (Sanchin dachi) / Chudan Yoko Uke (Sanchin Dachi) / Gedan Barai ( Naname Shiko Dachi) 6 passo indietro a sinistra e a destra
  • Mae Geri Kekomi (Zenkutsu Dachi )
  • Mae Geri Keage (Zenkutsu Dachi )
  • Mawashi Geri (Zenkutsu Dachi )
  • Ushiro Geri (Heiko Dachi)
  • Mae Geri Kekomi / Seiken Oi Tsuki (Zenkutsu Dachi )
  • Mae Geri Kekomi / Seiken Gyaku Oi Tsuki (Zenkutsu Dachi )
  • Mae Geri Kekomi / Ren Tsuki (Zenkutsu Dachi )
Renshu Waza
  • Nijushichi Waza
Kumite Sanbon Yokosoku Kumite
Tori Uke
Jodan oi tsuki (sanchin dachi) Jodan age uke (sanchin dachi)
Chudan oi tsuki (sanchin dachi) Chudan yoko uke (sanchin dachi)
Gedan oi tsuki (naname shiko dachi) Gedan Barai (naname shiko dachi)
Ukemi Waza
  • Mae Zempo Kaiten Ukemi senza e con un ostacolo
  • Mae Ukemi
  • Ushiro Ukemi
  • Ushiro Kaiten Ukem
Gakusetsu
  • Le regole del Dojo specificate nel BUDOPASS

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