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沖 縄 剛柔 流 空手道

Programma tecnico dal 8° al 7° Kyu

White Belt to Wellow Belt

Seminario

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Kata

  • Geki Sai Dai Ichi

Kihon Kata

  • Jodan and Chudan Mae Te Tsuki (Heiko Dachi) / Gedan Seiken Oi Tsuki (Naname Shiko Dachi )

  • Jodan Age Uke/Chudan Yoko Uke (Heiko Dachi), Gedan Barai (Naname Shiko Dachi )

  • Seiken Oi Tsuki (Zenkutsu Dachi)

  • Seiken Gyaku Oi Tsuki (Zenkutsu Dachi)

  • Sanbon Tsuki (Zenkutsu Dachi)

  • Jodan Age Uke/Gyaku Tsuki (Zenkutsu Dachi)

  • Chudan Yoko Uke/Gyaku Tsuki (Zenkutsu Dachi)

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  • Yoko Geri da fermo (Shiko Dachi)

  • Mae Geri Kekomi/Seiken Oi Tsuki (Zenkutsu Dachi)

  • Mae Geri Kekomi/Seiken Gyaku Oi Tsuki (Zenkutsu Dachi)

  • Mae Geri Kekomi/Ren Tsuki (Zenkutsu Dachi)

  • Mae Geri Kekomi/Sanbon Tsuki (Zenkutsu Dachi)

Renshu Waza

  • Nijushichi Waza

Kumite

Sanbon Yokosoku Kumite

Tori

Uke

Jodan oi tsuki (sanchin dachi)

Jodan age uke (sanchin dachi)

Chudan oi tsuki (sanchin dachi

Chudan yoko uke (sanchin dachi)

Gedan oi tsuki (naname shiko dachi)

Gedan Barai (naname shiko dachi)

 

Ukemi Waza

  • Mae Zempo Kaiten Ukemi without and with obstacle (male 2 / female 1)

  • Mae Ukemi

  • Ushiro Ukemi

  • Ushiro Kaiten Ukemi

  • Yoko Ukemi

  • Shiho Ukemi

Gakusetsu

  • Le regole del Dojo specificate nel BUDOPASS

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